Współczesna cywilizacja niesie za sobą stałe zagrożenia dla naszej psychiki: nadmierne napięcie emocjonalne"; sytuacje konfliktowe i stresogenne;" poczucie zagubienia i niepewności. Skutkiem takich długotrwałych psychicznych obciążeń jest osłabienie systemu immunologicznego. Pojawiają się dolegliwości serca oraz problemy gastryczne, zbędne napięcie nerwowe, zadyszka, rozdrażnienie ogólne, rozbicie łatwe męczenie się i gwałtowne zmiany nastroju. Kiedy odporność organizmu jest silnie osłabiona, łatwo dochodzi do rozwoju najrozmaitszych chorób. Szczególnie zagrożone są osoby predysponowane z natury do określonych schorzeń, oraz te, które już chorują lub cierpią na niewydolność istotnych narządów. Autor tego poradnika uświadamia nam te problemy, wskazuje ich przyczyny i uwarunkowania, a przede wszystkim uczy jak sobie z nimi radzić i przeciwdziałać. Stan bardzo dobry, książka nie używana, przy zamkniętej książce na kantach widać żółte plamki od leżakowania.